新闻中心 /News 
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25 2024-10
了解一下瑜伽练习小贴士
任何的瑜伽姿势，都必须含有三大要点：姿势、呼吸、冥想。根据研究显示，做瑜伽时这三点都有做到的人，他们都有规律的心率，使身体能够以灵活的方式来应对压力。那么，关于瑜伽大家了解多少呢？下面，一起来了解一下吧！ 少量多次练...
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25 2024-10
瑜伽初学必备的十三条知识
很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣。本文对瑜伽初学者所需要知道的基本常识做了集中归纳，有利于瑜伽 导语：很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着...
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25 2024-10
瑜伽知识1doc
《瑜伽知识_1.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《瑜伽知识_1.doc（8页珍藏版）》请在知学网上搜索。 1、嘉笛雅瑜伽 教练培训教材第一章 瑜伽的基础知识Basic knowledge of yoga一、瑜...
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25 2024-10
必须了解的瑜伽知识幻灯片ppt
瑜伽常识 瑜伽是一种古老的文化，他通过提升意识帮助人类更好的发挥潜能。瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种使身体、心灵与精神达到和谐统一的运动方式。 练习心态 练习瑜伽“四勿五...
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24 2024-10
瑜伽知识介绍
瑜伽知识介绍 Yoga 一字，是从印度梵语 yug 或 yuj 而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理...
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24 2024-10
初学者必知的六个基本瑜伽常识
是需要了解更多的基本常识才能够有更好的锻炼效果，否则是会事倍功半的。因为瑜伽动作的展开本身就是对身体有好有坏（不合理情况下），因此了解常识很关键。本文为你详细解读六大基本常识！ 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个...
